La finestra anabòlica: què diu realment la ciència sobre menjar després d’entrenar
Durant anys s’ha repetit una idea gairebé sagrada dins del món del fitness: si no menges just després d’entrenar, perds els resultats. Batuts exprés, presses
El teu gimnàs a Lleida,
uneix-te a Zona Fitness
A Zona Fitness Lleida sabem de la importància que te cuidar el cos i fer exercici a través de l’entrenament per mantenir un bon nivell de vida.
Dedicar part del nostre temps al gimnàs i a l’activitat física en general ens ajuda a depurar el cos, i suposa una font de distracció dels problemes i estrès que ens provoca el dia a dia.
Salta al món
Zona Fitness
Sigui quin sigui el teu perfil, amb el suport dels millors instructors, trobaràs un entrenament adequat a les teves necessitats, als teus objectius i al temps que pots dedicar-li a cuidar la teva salut.
Reincorpora’t progressivament al gimnàs: la clau per tornar a entrenar sense lesions ni frustracions
Tornar al gimnàs després d’un període d’inactivitat és una decisió molt positiva… però també un moment delicat. Tant si has estat unes setmanes sense entrenar
Prepara les teves
oposicions
Si el teu objectiu es presentar-te a oposicions per Mossos d’Esquadra, Agent Rural, Forestal d’Estiu, Funcionari de Presons, Policia Nacional i ascensos a cossos i forces de seguretat a Zona Fitness Lleida t’informem de tot el que cal saber!
