Esquat: errors comuns i les seves correccions
Si ets dels que creuen que en un bon entrenament de força ha de venir inclós l’esquat estàs de sort! En aquest article tractarem els
Previous
Next
El teu gimnàs a Lleida,
uneix-te a Zona Fitness
A Zona Fitness Lleida sabem de la importància que te cuidar el cos i fer exercici a través de l’entrenament per mantenir un bon nivell de vida.
Dedicar part del nostre temps al gimnàs i a l’activitat física en general ens ajuda a depurar el cos, i suposa una font de distracció dels problemes i estrès que ens provoca el dia a dia.
Salta al món
Zona Fitness
Sigui quin sigui el teu perfil, amb el suport dels millors instructors, trobaràs un entrenament adequat a les teves necessitats, als teus objectius i al temps que pots dedicar-li a cuidar la teva salut.
La importància de la hidratació
Durant els mesos de més calor escoltem parlar molt sobre un dels elements essencials per a la vida a la Terra: l’aigua, un bàsic pel
