fbpx
Saltar al contenido
Zona Fitness Lleida
  • Nosaltres
  • Serveis
  • Horaris
  • Activitats
  • Blog
  • Contacte
  • Inscriure’m
Menú Cerrar
  • Nosaltres
  • Serveis
  • Horaris
  • Activitats
  • Blog
  • Contacte
  • Inscriure’m

Blog Zona Fitness

  1. Inicio>
  2. Blog Zona Fitness
Preparació proves físiques per les oposicions
Cursos

Preparació proves físiques per les oposicions

A Zona Fitness Lleida ja pots posar-te a les nostres mans per la preparació de les proves físiques per a oposicions de Mossos d'Esquadra, Agent Rural, Forestal d'Estiu, Funcionari de…

Sin comentarios
12/01/2020
7 raons per anar al gimnàs
Consells

7 raons per anar al gimnàs

Sabem que prendre la decisió de començar a anar al gimnàs no és fàcil. Moltes vegades fas el pas, trobes el gimnàs perfecte, però al següent dia tries quedar-te a…

Sin comentarios
19/02/2021
«Agulletes»: què són i com alleujar-les
Consells

«Agulletes»: què són i com alleujar-les

Després d'un llarg període d'inactivitat és normal omplir-se de ganes sobtades per a tornar a entrenar i a treballar en la teva salut física… És el teu cas? Bravo per…

Sin comentarios
07/12/2020
Beneficis del Ioga Pilates Aeri
Activitats Dirigides

Beneficis del Ioga Pilates Aeri

El Ioga Aeri, o en el cas de Zona Fitness Lleida el Ioga Pilates Aeri, també conegut com aeroioga, o ioga en suspensió, és una activitat física que es troba…

Sin comentarios
22/10/2020
Quina màquina triar per a entrenar cardio al gimnàs
Fitness

Quina màquina triar per a entrenar cardio al gimnàs

Fer exercicis cardiovasculars és sinònim de regalar-nos vida. Si els practiquem de dues a tres vegades per setmana, començaràs a notar els canvis tant en la teva aparença, com en…

Sin comentarios
24/09/2020
Creatina: què és i per a què serveix
Nutrició

Creatina: què és i per a què serveix

La suplementació a base de creatina s'ha relacionat tradicionalment amb un augment del rendiment esportiu, però els seus beneficis i utilitats van més enllà. És un dels suplements més estudiats…

Sin comentarios
19/08/2020
Per què és important fer estiraments?
Consells

Per què és important fer estiraments?

Anem a comprobar si aquesta escena et resulta familiar: vas al gimnàs, et poses a la cinta de córrer, fas unes sèries amb les manuelles, una altra sèrie de fleixions…

Sin comentarios
05/08/2020
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Ir a la página siguiente
Facebook
Instagram

Dilluns a Divendres: 07:00 – 21:45 h
Dissabte: 9:30 a 18 h 
Diumenge i festius:
10:30 a 14 h 
OBRIM TOTS ELS DIES DE L’ANY

Avís legal | Condicions generals | Política de Cookies | Calendari anual
® Zona Fitness Lleida 2020

Utilitzem cookies per assegurar que donem la millor experiència a l'usuari al nostre web. Si segueixes utilitzant aquest lloc assumirem que estàs d'acord.Ok