TOTAL POSTURAL
TOTAL POSTURAL
Consisteix en la pràctica de diferents disciplines relacionades amb la correcció postural: Pilates, hipopressius i estiraments.
Actualment vivim un ritme de vida amb una càrrega d’estrès i cansament importants, per això trobem més gent que adopta una mala postura corporal i amb la conseqüència de l’aparició del dolor.
Activitats dirigides com la TOTAL POSTURAL són una excel·lent forma de treballar la postura correcta i la relaxació dels músculs profunds i de la columna vertebral.
Durant aquesta classe combinarem mètodes com hipopressius, Pilates, estirament. També s’inclouen una sèrie d’exercicis de cadenes miofascials.
