ZUMBA

Balla al so de la música de Zumba i diverteix-te mentre tonifiques el teu cos amb els ritmes més picants

Beneficis de l’activitat

Les classes de Zumba estan dissenyades per treballar la crema de calories mitjançant l’exercici aeròbic del tipus d’entrenament per intervals.

Millora la teva coordinació, una faceta molt important a mesura que envellim.

Augmenta el teu ritme cardíac a la zona correcta molt més fàcilment que altres rutines d’exercicis.

Per a tots els nivells i edats sense necessitat d’aprenentatge previ.

Milloraràs el teu estat d’ànim gràcies la música i l’exercici que generaran endorfines que et faran sentir millor.

Si encara necessites saber més detalls sobre aquesta disciplina, et recomanem que llegeixis l’article del nostre blog amb els tot el que necessites saber sobre el Zumba.