PILATES

PILATES
El objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.
Beneficios de la actividad
Aumento de la resistencia física y mental
Mejora de la flexibilidad de todo tu cuerpo
Te pueden ayudar a corregir tu postura corporal
Una manera muy agradable y adaptable a tu cuerpo de tonificar los músculos
Ayuda a mejorar la capacidad respiratoria
Promueve relajación, bienestar y aumento de la autoestima.
Activitats dirigides
Disposem de més de 50 sessions a la setmana dirigides pels nostres tècnics perquè puguis practicar tota mena d’activitats per tots els nivells físics i edats. Per tonificar el cos, perdre pes, guanyar capacitat cardiovascular, enfortir l’abdomen o simplement suar o ballar.