PILATES

PILATES

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El objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y ​​flexibilidad de nuestro cuerpo.

Beneficios de la actividad

Aumento de la resistencia física y mental

Mejora de la flexibilidad de todo tu cuerpo

Te pueden ayudar a corregir tu postura corporal

Una manera muy agradable y adaptable a tu cuerpo de tonificar los músculos

Ayuda a mejorar la capacidad respiratoria

Promueve relajación, bienestar y aumento de la autoestima.

 

Activitats dirigides

Disposem de més de 50 sessions a la setmana dirigides pels nostres tècnics perquè puguis practicar tota mena d’activitats per tots els nivells físics i edats. Per tonificar el cos, perdre pes, guanyar capacitat cardiovascular, enfortir l’abdomen o simplement suar o ballar.