PILATES

El objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

Beneficios de la actividad

Aumento de la resistencia física y mental

Mejora de la flexibilidad de todo tu cuerpo

Te pueden ayudar a corregir tu postura corporal

Una manera muy agradable y adaptable a tu cuerpo de tonificar los músculos

Ayuda a mejorar la capacidad respiratoria

Promueve relajación, bienestar y aumento de la autoestima.