7 errors que has d’evitar després d’entrenar

Quan comencem en qualsevol tipus d’esport i exercici físic podem cometre molts errors. És normal, no et preocupis! El problema comença si continues realitzant després d'un temps aquestes accions que…

Comentarios desactivados en 7 errors que has d’evitar després d’entrenar

Manual per al teu primer dia al gimnàs

Després de pensar-ho molt, decidir-te, posposar-ho… i tornar-t’hi a decidir, per fi ha arribat el teu primer dia al gimnàs. Tens la roba a punt, les sabatilles netes, la bossa…

Comentarios desactivados en Manual per al teu primer dia al gimnàs