GAC

Exercicis de tonificació on treballaràs el tren inferior (Glutis, Abdominals i Cames)

Beneficis de l’activitat

Les sessions de GAC combinen diversos exercicis per enfortir la zona mitjana i el tren inferior del cos de forma dinàmica.

Afavoreix la circulació de la sang i per tant ajuda a prevenir la cel·lulitis

Enfortiment de la zona abdominal, glutis i cuixes

Amb el pas del temps els flexors del maluc s’escurcen i limiten la mobilitat d’aquesta zona. Amb els exercicis del GAC millora l’equilibri del maluc.