7 errors que has d’evitar després d’entrenar

Quan comencem en qualsevol tipus d’esport i exercici físic podem cometre molts errors. És normal, no et preocupis! El problema comença si continues realitzant després d'un temps aquestes accions que…

Comentarios desactivados en 7 errors que has d’evitar després d’entrenar

Manual per al teu primer dia al gimnàs

Després de tant pensar-ho, decidir-se, posposar-ho i tornar-se a decidir, per fi ha arribat el teu primer dia al gimnàs! Tens la teva roba en ordre, les teves sabatilles d'esport…

Comentarios desactivados en Manual per al teu primer dia al gimnàs