FIT BALL – PILATES
FIT BALL – PILATES
És una combinació de fitness i exercici amb una pilota de gimnàstica. Les classes estan dissenyades per treballar tot el cos, millorar la coordinació motora i activar músculs i articulacions per a un esforç més gran.
Els exercicis de Fitball estan dissenyats per enfortir els músculs profunds i desenvolupar una bona posició.
