Preguntes freqüents que et fas al gimnàs

Una vegada t'apuntes al gimnàs se t'obren moltes preguntes i dubtes al voltant del què pots fer dins d'un centre d'esport i salut, de quines activitats seran les més adequades…

Comentarios desactivados en Preguntes freqüents que et fas al gimnàs

Rutina d’abdominals per entrenar a casa

A continuació et proposem dues variants de rutina d'abdominals per entrenar a casa d'uns 15 minuts de durada. Si ets dels que acabes d'iniciar-te en el món de l'esport i…

Comentarios desactivados en Rutina d’abdominals per entrenar a casa

Rutina Tabata per fer a casa

T'atreveixes a provar una rutina d'entrenament Tabata que pots realitzar a casa sense peses? Faràs un entrenament complet de tot el cos!

Comentarios desactivados en Rutina Tabata per fer a casa