La importància de la hidratació
Durant els mesos de més calor escoltem parlar molt sobre un dels elements essencials per a la vida a la Terra: l’aigua, un bàsic pel bon funcionament de les funcions…
Durant els mesos de més calor escoltem parlar molt sobre un dels elements essencials per a la vida a la Terra: l’aigua, un bàsic pel bon funcionament de les funcions…
Te’n vas fora unes setmanes i no saps com mantenir l’entrenament durant les vacances? Pren nota perquè al blog de Zona Fitness Lleida et donem les claus per no deixar…
Glutis, natges,cul, pompis, pandero… diga-li com vulguis però mantingue’ls ben ferms! Tots sabem que la lluita en aquest cas és contra la gravetat. Res es manté up per art de…
Ja t’has decidit a perdre els quilos de més? A molts ens costa ser constants i mantenir una dieta sana i equilibrada tot l’any. Hi ha èpoques en les que…
A Zona Fitness Lleida ja pots posar-te a les nostres mans per la preparació de les proves físiques per a oposicions de Mossos d’Esquadra, Agent Rural, Forestal d’Estiu, Funcionari de…
Cuidar-se la salut, tant física com mental, ha de ser una prioritat en el nostre dia a dia. Som molts els que prioritzem tenir cura del nostre cos mitjançant la…