La importància de la hidratació

Durant els mesos de més calor escoltem parlar molt sobre un dels elements essencials per a la vida a la Terra: l’aigua, un bàsic pel bon funcionament de les funcions…

Comentarios desactivados en La importància de la hidratació

Entrenament durant les vacances

Te’n vas fora unes setmanes i no saps com mantenir l’entrenament durant les vacances? Pren nota perquè al blog de Zona Fitness Lleida et donem les claus per no deixar…

Comentarios desactivados en Entrenament durant les vacances

Glutis ben ferms i nou programa d’entrenament

Glutis, natges,cul, pompis, pandero… diga-li com vulguis però mantingue’ls ben ferms! Tots sabem que la lluita en aquest cas és contra la gravetat. Res es manté up per art de…

Comentarios desactivados en Glutis ben ferms i nou programa d’entrenament

Aprimar-se: 5 errors que no has de cometre

Ja t’has decidit a perdre els quilos de més? A molts ens costa ser constants i mantenir una dieta sana i equilibrada tot l’any. Hi ha èpoques en les que…

Comentarios desactivados en Aprimar-se: 5 errors que no has de cometre

Preparació proves físiques per les oposicions

A Zona Fitness Lleida ja pots posar-te a les nostres mans per la preparació de les proves físiques per a oposicions de Mossos d’Esquadra, Agent Rural, Forestal d’Estiu, Funcionari de…

Comentarios desactivados en Preparació proves físiques per les oposicions

5 consells per cuidar la salut física i mental

Cuidar-se la salut, tant física com mental, ha de ser una prioritat en el nostre dia a dia. Som molts els que prioritzem tenir cura del nostre cos mitjançant la…

Comentarios desactivados en 5 consells per cuidar la salut física i mental